{"id":166,"date":"2016-01-16T20:41:56","date_gmt":"2016-01-16T20:41:56","guid":{"rendered":"http:\/\/cpscas.educacion.navarra.es\/caseda\/?p=166"},"modified":"2016-01-16T20:41:56","modified_gmt":"2016-01-16T20:41:56","slug":"el-rendimiento-academico-en-ninos-mejora-con-ejercicio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cpscas.educacion.navarra.es\/caseda\/2016\/01\/16\/el-rendimiento-academico-en-ninos-mejora-con-ejercicio-fisico\/","title":{"rendered":"El rendimiento acad\u00e9mico en ni\u00f1os mejora con ejercicio f\u00edsico"},"content":{"rendered":"

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Un estudio publicado por la Universidad Internacional de Valencia (VIU), al hilo de trabajos precedentes, establece una relaci\u00f3n directa y positiva entre el ejercicio f\u00edsico diario y el rendimiento acad\u00e9mico de los adolescentes. El informe revela una mayor capacidad de atenci\u00f3n, memoria, aprendizaje y salud. Munideporte le ofrece el trabajo.
\nEl entrenamiento aer\u00f3bico de intensidad moderada de tres d\u00edas por semana durante un a\u00f1o, contribuye al aumento de hasta un 2% del volumen del hipocampo, acompa\u00f1ado de un incremento de la memoria espacial, el flujo sangu\u00edneo, la asignaci\u00f3n de nutrientes y de los niveles de prote\u00edna y del factor neurotr\u00f3fico derivado del cerebro (BDNF).<\/p>\n

Francesc Llorens, autor del estudio y profesor del Grado de Educaci\u00f3n Infantil y Primaria y del M\u00e1ster en Formaci\u00f3n del Profesorado de Educaci\u00f3n Secundaria Obligatoria, Bachillerato, FP y Ense\u00f1anza de Idiomas de la Universidad Internacional de Valencia, ha remarcado este \u00faltimo aspecto, ya que ese incremento del BDNF repercute en que \u00ablas conexiones y la plasticidad neural sean mejores\u00bb, lo cual influye positivamente en la memoria y el aprendizaje y, por extensi\u00f3n, en el rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n

Gracias a esos avances, se producen mejoras en las funciones ejecutivas b\u00e1sicas, como la capacidad de inhibici\u00f3n, la memoria o la flexibilidad cognitiva, que son imprescindibles para el buen desarrollo acad\u00e9mico y personal de los alumnos. Seg\u00fan Llorens, \u00abhemos observado en muchos estudios que esa actividad f\u00edsica tambi\u00e9n repercute positivamente en la salud mental\u00bb. De hecho, practicar deporte en intensidades aer\u00f3bicas moderadas reduce el estr\u00e9s, la ansiedad y, en general, propicia \u00abunos estados de \u00e1nimo mejores\u00bb.<\/p>\n

Sin embargo, estos datos se enfrentan a la realidad de sociedades como la espa\u00f1ola, donde el sedentarismo sigue creciendo. Algo que se aprecia en el preocupante y paulatino abandono de la pr\u00e1ctica de deporte en los escolares con la llegada a la adolescencia. Los porcentajes de pr\u00e1ctica de deporte pasan de un 64 por ciento en ni\u00f1os con edades de entre 6-7 a\u00f1os a un 50 por ciento en adolescente de 16-18 a\u00f1os. Adem\u00e1s, destaca que las cifras son m\u00e1s alarmantes en las chicas, ya que mientras pasan de un 63% a los diez a\u00f1os a un 35% a los 18, en los chicos el descenso es del 78% al 64%.<\/p>\n

Para Llorens, es de \u00abvital importancia crear proyectos de intervenci\u00f3n para incluir la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica dentro de las escuelas. De este modo, generar\u00edamos una poblaci\u00f3n f\u00edsicamente activa, lo que repercutir\u00e1 positivamente en la salud mental y en el rendimiento acad\u00e9mico e nuestros estudiantes\u00bb. En su opini\u00f3n, se trata de dar peso curricular a la educaci\u00f3n f\u00edsica. \u00abLo ideal ser\u00eda una sesi\u00f3n diaria de 45-60 minutos, pero como quiz\u00e1 sea complicado, lo m\u00ednimo exigible ser\u00edan cuatro sesiones de 45 minutos a la semana -el doble de lo disponible actualmente-\u00ab.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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